7 Cara Mencegah Kanker setelah Menopause secara Alami

Selain itu, wanita yang menopause sebaiknya mengurangi makanan yang diasap, diawetkan dengan garam karena memiliki tingkat nitrat tinggi yang dapat memicu kanker.

Selain garam, wanita menopause juga perlu membatasi gula demi mencegah diabetes.

Baca juga: Gejala Hipertensi yang Mirip dengan Tanda Menopause, Wanita Perlu Tahu

• Olahraga

Olahraga rutin atau aktvitas fisik seperti berkebun dapat membuat tubuh wanita lansia lebih banyak bergerak sehingga terhindar dari kaku dan pegal-pegal.

Manfaat olahraga lainnya untuk wanita yang sudah menopause yaitu mencegah penyakit kronis seperti kanker.

Paparan di atas merupakan cara mencegah kanker setelah menopause secara alami yang dapat diterapkan. Sebelum mencoba satu atau semua tips di atas, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.