8 Obat Alami untuk Menghilangkan Dahak yang Bisa Diramu di Rumah

Kayu putih mengandung sifat ekspektoran dan antiseptik, yang membantu meredakan kondisi Anda.

Cara menggunakannya sebagai obat alami penghilang dahak, yaitu:

• • Masukkan 5 tetes minyak esensial kayu putih ke dalam mangkuk yang berisi sekitar 1 liter air mendidih
  • Kemudian, tutupi kepala Anda dalam mangkuk dengan handuk (membantu membuat uap bertahan lebih lama) dan hirup uap yang keluar dengan tarik napas sedalam mungkin selama 10 menit.

Anda dapat mengulangi ini 2 hingga 3 kali per hari.

• Jus lemon dan madu

Jus lemon dan madu mengandung sifat ekspektoran alami karena kombinasi ini kaya akan vitamin C dan antioksidan. Ekspektoran adalah obat pengencer dahak.

Obat alami ini dapat membantu mengurangi peradangan saluran pernapasan, yang biasanya menyebabkan produksi dahak berlebih.

Selain itu, madu dapat melembapkan tenggorokan dan mengurangi iritasi jaringan.

Cara membuat obat alami untuk menghilangkan dahak dari 2 bahan ini meliputi:

• • Campurkan 1 buah air lemon, 1 sendok makan madu, dan 200 ml air minum.
  • Aduk merata dan minum sesegera mungkin.

Baca juga: 8 Obat Pengencer Dahak Alami yang Praktis Dijajal di Rumah

• Sirup jahe dengan kayu manis

Sirup jahe dengan kayu manis mengandung efek pereda dahak yang bekerja pada lapisan saluran pernapasan, menjadikannya ekspektoran alami yang hebat.

Obat alami ini dapat digunakan untuk mengatasi batuk berdahak yang disebabkan oleh pilek atau flu.

Cara membuat obat alami penghilang dahak ini sebagai berikut:

• • Rebus 100 ml air dengan 85 gram gula merah hingga benar-benar larut semua dan matikan kompor.
  • Masukkan 1 batang jahe yang dikupas dan diiris serta 1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis.
  • Simpan sirup dalam toples kaca yang bersih dan kering.
  • Ambil 1 sendok teh sirup jahe 3 kali sehari.

• Teh peppermint

Teh peppermint kaya mentol, minyak esensial yang dapat membantu menghilangkan dahak serta meredakan batuk, pilek, atau hidung tersumbat.

Teh herbal ini juga mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi, yang membantu tubuh melawan flu dan pulih lebih cepat.

Cara membuat ramuan obat alami untuk menghilangkan dahak ini meliputi:

• • Tambahkan 6 lembar daun mint cincang ke dalam sekitar 150 ml air mendidih
  • Biarkan 5-10 menit agar kandungan daun mint keluar. Setelah itu saring.
  • Anda bisa menambahkan madu untuk menambah rasa.
  • Disarankan minum 3-4 cangkir per hari agar dahak hilang.

Baca juga: 10 Obat Batuk Kering dan Berdahak Alami ala Rumahan

• Sirup bawang merah dan bawang putih

Obat ala rumahan lainnya yang bisa Anda racik sendiri terbuat darai bawang merah dan putih.

Kedua bahan ini memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik alami yang membantu Anda menghilangkan dahak.