KOMPAS.com - Menjaga kesehatan paru-paru kita harus dimulai dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok.
Rokok sudah terkenal sebagai perusak kesehatan paru-paru baik bagi perokok aktif maupun pasif.
Jika paru-paru rusak, sejumlah fungsi vitalnya untuk menjaga kesehatan bisa terganggu.
Baca juga: Jangan Sepelekan, Ini Pentingnya Vaksinasi untuk Kesehatan Paru-paru
Mengutip Healthline, fungsi paru-paru yang utama adalah untuk menukar oksigen dan karbon dioksida setiap kali kita menarik dan menghembuskan napas.
Oksigen dibutuhkan setiap sel tubuh, termasuk jantung dan otak, untuk Anda tetap hidup dan sehat.
Sedangkan, karbondioksida adalah produk limbah dari tubuh Anda yang harus dikeluarkan melalui hembusan napas.
Artikel ini akan mengulas lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan paru-paru bisa kita lakukan.
Baca juga: 6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-paru
Disari dari American Lung Association, Public Health Agency of Canada, dan Medical News Today, berikut langkah-langkah untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda:
Merokok merupakan penyebab utama gangguan pernapasan, meliputi kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK.
Asap rokok dapat mempersempit saluran udara dan mempersulit pernapasan. Itu menyebabkan peradangan kronis atau pembengkakan di paru-paru.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.