10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Kita

KOMPAS.com - Daun jambu biji memiliki manfaat untuk kesehatan, tidak kalah dengan buahnya.

Mengutip NDTV Food, daun muda jambu biji dapat diseduh untuk menjadi minuman berkhasiat obat.

Ahli Gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat mengatakan bahwa daun jambu biji kaya antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid seperti kuersetin.

Artikel ini akan mengulas secara ringkas beberapa manfaat dauh buah jambu biji berkat kandungannya.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Kita

Macam manfaat daun jambu biji

Disari dari NDTV Food dan Draxe, sejumlah manfaat daun jambu biji meliputi berikut:

• Mengatasi diare

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.

Orang yang menderita diare yang minum teh daun jambu biji dapat meredakan gejala sakit perut, tinja encer, dan kondisinya dapat pulih lebih cepat, menurut Drugs.

Baca juga: Benarkah Jus Jambu Biji Digunakan untuk Obat Demam Berdarah?

• Menurunkan kolesterol

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.

Kolesterol jahat (low-density lipoprotein/LDL) adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh.

Kelebihan golongan kolesterol inilah yang dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan khususnya jantung.

• Mengelola diabetes

Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu minuman yang berguna untuk membantu pencegahan dan pengobatan diabetes.

Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yaitu sukrosa dan maltosa.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, sehingga berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah Anda.

Baca juga: 8 Manfaat Tersembunyi dari Buah dan Daun Jambu Biji

• Membantu penurunan berat badan

Daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula. Itu mendorong penurunan berat badan dengan cepat.

Anda dapat mengonsumsi teh daun jambu biji secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.