Mengenal Apa Itu Varises, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

• Berusia lanjut sehingga memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami kerusakan pada katup pembuluh darah vena
• Berjenis kelamin wanita karena mengalami perubahan hormon, khususnya saat menstruasi, selama masa kehamilan, dan menopause
• Sedang dalam masa kehamilan karena volume darah di dalam tubuh meningkat
• Memiliki riwayat varises di dalam keluarga
• Mengalami obesitas karena akan mengalami tekanan tambahan pada pembuluh darah vena
• Sering berdiri atau duduk dalam waktu yang lama sehingga aliran darah di dalam tubuh terganggu

Beberapa faktor risiko di atas dapat memengaruhi fungsi katup pembuluh darah vena sehingga akan membuatnya membengkak dan melebar.

Baca juga: 7 Penyebab Eksim di Kaki dan Cara Mengatasinya

Gejala varises

Varises yang tidak memicu rasa sakit umumnya akan memiliki beberapa gejala, seperti:

• Pembuluh darah vena yang terlihat kebiruan atau keunguan
• Pembuluh darah vena yang terlihat terpelintir dan menonjol, dan terkadang terlihat seperti kabel yang terbelit di area kaki

Sedangkan beberapa gejala varises yang memicu rasa sakit, yakni:

• Muncul rasa gatal atau kaku di area kaki
• Muncul sensasi terbakar, berdenyut, kram, dan bengkak di bagian bawah kaki
• Terasa sangat sakit setelah berdiri atau duduk dalam waktu lama
• Terasa gatal pada salah satu atau beberapa pembuluh darah
• Mengalami perubahan warna kulit di area pembuluh darah

Meskipun beberapa orang tidak akan mengalami gejala apapun, beberapa penderita dapat mengalami gejala yang lebih serius hingga kesulitan untuk beraktivitas.

Gejala yang dialami juga dapat bertambah parah sehingga perlu segera mendapatkan perawatan dan pengobatan secara medis.

Baca juga: Apakah saat Kaki Sakit, Olahraga Harus Terus Dilanjutkan?

Cara mengatasi varises

Varises umumnya dapat diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan pengobatan secara medis.

Beberapa perubahan kebiasaan yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi varises, yakni:

• Berolahraga secara teratur agar aliran darah di area kaki menjadi lebih lancar
• Mengurangi berat badan dan menjaganya agar tetap ideal untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah
• Mengurangi konsumsi garam untuk mencegah pembengkakan karena retensi cairan
• Memilih alas kaki yang sesuai dan menghindari penggunaan sepatu hak tinggi
• Menghindari penggunaan pakaian yang terlalu ketat, khususnya di area pinggang, kaki, atau pangkal paha, karena bisa menghambat aliran darah
• Mengangkat kaki lebih tinggi dari tubuh untuk meningkatkan aliran darah di area kaki
• Menghindari kebiasaan berdiri atau duduk terlalu lama

Selain melakukan perubahan kebiasaan, varises juga dapat diatasi secara medis.

Pemeriksaan akan dilakukan terlebih dahulu untuk menentukan pengobatan dan perawatan dan diperlukan.

Penderita varises umumnya perlu mengenakan stocking kompresi atau kaus kaki elastis yang dapat membantu pembuluh darah dan otot kaki untuk mengalirkan darah secara lebih efisien.

Prosedur operasi dan prosedur medis lainnya akan diberikan ketika perubahan kebiasaan dan penggunaan stocking kompresi tidak membantu mengurangi gejala varises.

Memahami apa itu varises, penyebab, gejala, dan cara mengatasinya sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis agar tidak memicu masalah medis yang lebih serius.

Baca juga: 7 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es, Termasuk Mengurangi Rasa Sakit