Apel Bagus untuk Penyakit Apa? Berikut 7 Daftarnya…

• Sembelit

Apel memiliki kandungan pektin, atau serat larut, yang dapat melancarkan pencernaan.

Pektin akan menyerap air di dalam saluran pencernaan sehingga tinja akan menjadi lebih lunak dan mudah untuk dikeluarkan.

• Kanker

Apel kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi efek radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Tidak hanya mencegah kanker, makan apel secara rutin dapat memperlambat dan mencegah sel kanker untuk berkembang.

Setelah memahami apel bagus untuk penyakit apa, Anda bisa mulai memasukkan buah apel dalam menu makanan sehari-hari.

Meskipun umumnya aman, beberapa orang dapat mengalami rasa tidak nyaman setelah makan apel, seperti kembung dan gangguan pencernaan.

Perhatikan reaksi tubuh setelah makan apel sehingga Anda bisa mengonsumsi jenis buah ini dengan aman.

Baca juga: Buah Semangka Baik untuk Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…