Air Kelapa untuk Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Air kelapa tidak hanya akan membuat tubuh terasa segar, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Lalu, air kelapa untuk mengobati penyakit apa saja?

Ternyata, minum air kelapa secara teratur dapat mengatasi kelelahan dan dehidrasi, kelebihan berat badan atau obesitas, dan tekanan darah tinggi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat air kelapa untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Buka Puasa dengan Air Kelapa Apakah Bagus? Berikut Penjelasannya…

Air kelapa untuk mengobati penyakit apa saja?

Minum air kelapa secara rutin ternyata dapat bermanfaat untuk kesehatan dan menghindarkan dari berbagai jenis penyakit.

Disarikan dari Medical News Today dan Pharmeasy, berikut adalah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Lemas dan dehidrasi

Air kelapa memiliki kandungan mineral, elektrolit, dan antioksidan yang dapat meningkatkan energi secara cepat.

Tidak hanya itu saja, minum air kelapa secara rutin dapat menjaga hidrasi tubuh karena memiliki kandungan air yang tinggi, yakni sebesar 95 persen.

• Berat badan berlebih atau obesitas

Air kelapa memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan jenis minuman yang lainnya yang berguna untuk menurunkan berat badan, seperti jus.

Mengganti jenis minuman manis yang dikonsumsi dengan air kelapa juga sudah terbukti dapat menjaga berat badan agar tetap ideal.

Baca juga: Apakah Penderita Gula Darah Tinggi Boleh Minum Air Kelapa?

• Gula darah tinggi

Kandungan mangan pada air kelapa dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah tinggi.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, kadar gula darah akan menjadi lebih stabil dan gejala diabetes dialami akan berkurang.

• Kolesterol tinggi

Minum air kelapa setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Pasalnya, air kelapa dapat menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah, meningkatkan kadar kolesterol baik, dan menjaga kesehatan jantung karena kandungan kalium di dalamnya.

• Tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa dapat membantu untuk mengatur tekanan darah.

Bahkan, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalium tinggi sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi sehingga jantung akan tetap sehat dan terhindar dari risiko stroke.

Baca juga: Minyak Kelapa atau Minyak Sawit, Mana yang Lebih Sehat?