Apa Saja Kandungan Buah Srikaya? Ini Ulasannya...

Oleh karenanya, kita bisa mendapatkan manfaat buah srikaya untuk menjaga kesehatan mata.

Lutein bertindak seperti perisai, melindungi struktur halus mata dari kerusakan radikal bebas dan stres oksidatif.

Keduanya merupakan kontributor utama terhadap degenerasi makula terkait usia (AMD) dan kehilangan penglihatan.

• Melancarkan pencernaan

Buah tropis ini kaya akan serat yang bisa menjadi makanan bakteri baik di usus.

Pada gilirannya, serat yang dicerna bakteri baik itu akan menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA) yang menutrisi lapisan usus, mengurangi peradangan, dan menjaga sistem pencernaan berjalan lancar di usus.

• Membantu melawan kanker

Manfaat buah srikaya termasuk untuk membantu kita melawan kanker.

Hal ini berkat adanya flavonoid dalam kandungan buah srikaya. Flavonoid merupakan senyawa alami yang termasuk dalam kelompok antioksidan dan polifenol.

Flavonoid dalam terdapat dalam buah ini termasuk katekin, epikatekin, dan epigallocatechin.

Semua itu bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis pada berbagai sel kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak flavonoid memiliki risiko lebih rendah terkena kanker seperti kanker lambung dan usus besar.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah tropis ini merupakan sumber vitamin C yang baik.

Vitamin esensial ini membantu sel darah putih melawan infeksi dan virus. Sel darah ini bertindak sebagai garis pertahanan pertama tubuh kita terhadap penyakit.

Flavonoid dan senyawa fenolik dalam kandungan buah srikaya juga bisa menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari efek berbahaya.

Oleh karena itu, salah satu manfaat buah srikaya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: Apakah Buah Srikaya Baik Dimakan Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya...

• Menjaga kesehatan otak

Buah tropis ini merupakan sumber vitamin B kompleks yang baik. Berkat kandungan buah srikaya ini, kita bisa mendapatkan manfaat yang menyehatkan otak.