Kompas.com - 09/04/2020, 06:06 WIB
Buah pir VIA NDTVBuah pir

Jika bosan dengan jeruk biasa, Anda juga memilih buah-buahan sitrus lainnya seperti jeruk bali.

4. Pir

Buah pir untuk penderita diabetes bisa menjadi menu andalan setiap hari.

Buah ini banyak mengandung serat dan merupakan sumber vitamin K yang baik bagi tubuh.

Selain itu, buah pir juga segar sekaligus memiliki tekstur saat dikunyah.

Baca juga: 10 Cara Aman Liburan bagi Penderita Diabetes

5. Kiwi

Buah kiwi yang segar adalah sumber potasium, serat, dan vitamin C yang baik bagi tubuh.

Satu buah kiwi berukuran besar seberat 13 gram, kalorinya cuma 56.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Buah ini juga termasuk buah-buahan yang "ramah" dimakan penderita diabetes.

Buah impor ini tidak termasuk buah musiman, atau bisa didapatkan sepanjang tahun.

Kiwi juga relatif awet. Saat disimpan dalam lemari es, buah ini bisa tahan sampai tiga minggu.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X