Kompas.com - 31/10/2020, 12:02 WIB
Ilustrasi sakit kepala g-stockstudioIlustrasi sakit kepala

Apabila air yang keluar dari tubuh tersebut tidak digantikan, seseorang bisa mengalami dehidrasi dengan gejala sakit kepala atau migrain.

Selain itu, cuaca panas juga bisa memengaruhi kadar hormon seretonin. Fluktuasi hormon ini bisa menimbulkan sakit kepala.

Terpapar suhu tinggi dalam waktu lama juga bisa meningkatkan risiko kelelahan akibat panas.

Kondisi ini bisa jadi tanda awal serangan panas (heat stroke).

Baca juga: Sakit Kepala Terasa Mengganggu, Coba Atasi dengan Kompres Es Batu

Cara mengatasi sakit kepala karena kepanasan

Melansir Medical News Today, ada beberapa cara menghilangkan sakit kepala karena kepanasan. Antara lain:

  1. Menghindari paparan sinar matahari berlebihan
  2. Beristirahat di tempat yang teduh secara berkala
  3. Gunakan kacamata hitam yang terpolarisasi
  4. Memakai tabir surya
  5. Tidak berolahraga di luar ruangan saat cuaca sangat panas
  6. Makan secara teratur
  7. Minum cukup air putih
  8. Mengompres bagian yang tidak nyaman dengan kompres dingin
  9. Mandi air dingin
  10. Gunakan pakaian longgar
  11. Minta rekomendasi dokter terkait obat pereda nyeri yang paling tepat

Apabila sudah mencoba sederet cara mengatasi sakit kepala karena cuaca panas di atas dan gejala tak kunjung reda, segera konsultasikan ke dokter.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Anda juga wajib ke dokter apabila sakit kepala disertai gejala bingung, lemah, atau pusing. Kondisi tersebut bisa jadi tanda heat stroke.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Pulpitis
Pulpitis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Sifilis

Sifilis

Penyakit
Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Serangan Jantung?

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Serangan Jantung?

Health
Psikosis

Psikosis

Penyakit
4 Gejala Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nistagmus

Nistagmus

Penyakit
6 Makanan Rendah Natrium untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

6 Makanan Rendah Natrium untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Health
Tamponade Jantung

Tamponade Jantung

Penyakit
9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

Health
Intoleransi Laktosa

Intoleransi Laktosa

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

Health
Cacar Monyet

Cacar Monyet

Penyakit
 4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

Health
Buta Warna

Buta Warna

Penyakit
13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.