8 Gejala Kekurangan Vitamin A yang Perlu Diwaspadai

Sebuah studi menemukan bahwa vitamin A dosis tinggi dapat menurunkan prevalensi mata kering sebesar 63 persen di antara bayi dan anak-anak yang mengonsumsi suplemen selama 16 bulan.

Baca juga: 15 Penyebab Mata Kering dan Cara Mengatasinya

3. Rabun senja

Kekurangan vitamin A yang parah dapat menyebabkan rabun senja.

Beberapa penelitian observasi melaporkan prevalensi rabun senja yang tinggi di negara berkembang.

Karena luasnya masalah ini, ahli kesehatan telah bekerja untuk meningkatkan kadar vitamin A pada orang yang berisiko mengalami buta senja.

Dalam sebuah penelitian, wanita rabun senja diberi vitamin A dalam bentuk makanan atau suplemen.

Kedua bentuk vitamin A diketahui dapat memperbaiki kondisi tersebut. Kemampuan wanita untuk beradaptasi dengan kegelapan dilaporkan meningkat lebih dari 50 persen selama enam minggu pengobatan.

Baca juga: Glaukoma: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati, dan Cara Mencegah

4. Infertilitas dan sulit mengandung

Vitamin A diperlukan untuk reproduksi pria dan wanita, serta perkembangan yang tepat pada bayi.

Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, kekurangan vitamin A mungkin bisa menjadi salah satu penyebabnya.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kemandulan baik pada pria maupun wanita.

Studi menunjukkan bahwa tikus betina dengan kekurangan vitamin A mengalami kesulitan hamil dan mungkin memiliki embrio dengan cacat lahir.

Penelitian lain menunjukkan bahwa pria yang tidak subur mungkin memiliki kebutuhan antioksidan yang lebih besar karena tingkat stres oksidatif yang lebih tinggi dalam tubuh mereka.

Vitamin A adalah salah satu nutrisi yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.

Kekurangan vitamin A juga terkait dengan keguguran.

Sebuah studi yang menganalisis tingkat darah dari nutrisi yang berbeda pada wanita yang mengalami keguguran berulang menemukan bahwa mereka memiliki tingkat vitamin A yang rendah.

Baca juga: 4 Penyebab Umum Keguguran yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

5. Pertumbuhan tertunda

Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup vitamin A mungkin mengalami pertumbuhan yang terhambat. Ini karena vitamin A diperlukan untuk perkembangan tubuh manusia.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin A sendiri atau bersama nutrisi lain, dapat meningkatkan pertumbuhan.

Sebagian besar penelitian ini dilakukan pada anak-anak di negara berkembang.

Faktanya, sebuah penelitian pada lebih dari 1.000 anak di Indonesia menemukan bahwa mereka yang kekurangan vitamin A yang mengonsumsi suplemen dosis tinggi selama empat bulan, tumbuh 0,39 cm lebih banyak daripada anak-anak yang menggunakan placebo.

Namun, tinjauan penelitian menemukan bahwa melengkapi dengan vitamin A yang dikombinasikan dengan nutrisi lain mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada pertumbuhan daripada melengkapi dengan vitamin A saja.

Baca juga: 3 Penyebab Obesitas pada Anak dan Cara Mengatasinya

6. Infeksi tenggorokan dan dada

Infeksi yang sering terjadi, terutama di tenggorokan atau dada bisa juga menjadi tanda kekurangan vitamin A.