Kompas.com - 15/06/2021, 13:30 WIB

2) Akui perasaan orang lain

Mintalah orang lain untuk berbagi perasaan mereka.

Cara ini membuat mereka tahu bahwa perasaan mereka penting dan valid.

Selain itu cara ini juga bisa membuka jalan untuk membicarakan masalah secara terbuka.

Hindari bersikap defensif dan cobalah untuk tetap hadir untuk mendengarkan dengan empati.

Jika orang tersebut merespons dengan cara yang mengancam atau kasar, penting untuk menjauhkan diri dari situasi tersebut sampai mereka tenang.

Bicaralah dengan dokter, terapis, atau teman tepercaya untuk meminta bantuan.

3) Minta maaf untuk kata-kata atau tindakan

Seseorang seharusnya tidak meminta maaf atau menyalahkan diri sendiri ketika menjadi korban silent treatment karena diam adalah cara untuk merespons.

Namun, mereka mungkin perlu meminta maaf jika mereka telah mengatakan atau melakukan sesuatu yang mungkin menyakiti perasaan orang lain.

Baca juga: Junk Food Bikin Rentan Depresi, Kok Bisa?

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.