Carilah pisang dengan kulit berwana kuning solid atau bahkan awal bintik-bintik coklat.
Pisang matang seperti ini lebih mudah dicerna dan mengandung lebih banyak antioksidan daripada pisang yang belum matang.
3. Melon jingga
Melon jingga adalah jenis melon dengan bagian dalam yang harum dan berdaging. Ini termasuk buah yang mudah dicerna.
Untungnya lagi, semua varietas melon jingga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Ini termasuk:
Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi
4. Melon madu
Melon madu atau melon hijau biasa adalah jenis melon yang sering mendapat reputasi buruk.
Kadang-kadang melon hijau diabaikan demi buah-buahan lain.
Tetapi sebenarnya, melon hijau termasuk buah yang mudah dicerna.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.