5 Buah yang Mudah Dicerna

Carilah pisang dengan kulit berwana kuning solid atau bahkan awal bintik-bintik coklat.

Pisang matang seperti ini lebih mudah dicerna dan mengandung lebih banyak antioksidan daripada pisang yang belum matang.

3. Melon jingga

Melon jingga adalah jenis melon dengan bagian dalam yang harum dan berdaging. Ini termasuk buah yang mudah dicerna.

Untungnya lagi, semua varietas melon jingga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Ini termasuk:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Kalium
• Serat makanan
• Antioksidan

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi

4. Melon madu

Melon madu atau melon hijau biasa adalah jenis melon yang sering mendapat reputasi buruk.

Kadang-kadang melon hijau diabaikan demi buah-buahan lain.

Tetapi sebenarnya, melon hijau termasuk buah yang mudah dicerna.