3 Cara Atasi Masalah Pencernaan Saat Menstruasi

Jika Anda cenderung buang air besar pada waktu itu, konsumsilah banyak cairan agar tubuh tetap terhidrasi.

Hindari pula asupan minuman berkadein karena memiliki efek pencahar yang akan memperparah diare.

3. Konsumsi obat

Mengkonsumsi ibuprofen tepat sebelum awal menstruasi apat mencegah pelepasan prostaglandin, sehingga mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan frekuensi buang air besar.

Namun, konsumsilah sesuai dosis atau petunjuk dokter. Jika mengalami sembeli saat Pastikan untuk mengikuti instruksi dosis dengan hati-hati.

Untuk sembelit, Dr. Ford merekomendasikan untuk mengonsumsi obat pencahar seperti linaclotide atau lubiprostone.