KOMPAS.com - Musim pancaroba dan perubahan cuaca memicu maraknya batuk dan pilek.
Sering kali kita langsung beralih ke obat-obatan konvensional yang diresepkan dokter untuk memulihkan diri dari batuk dan pilek. Namun, ada baiknya sesekali kita beralih ke pengobatan rumahan yang alami.
Ada banyak pilihan cara alami untuk mengobati batuk pilek. Salah satunya ala Jepang.
Baca juga: 9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah
Di negara yang dingin, masyarakat Jepang sudah terbiasa dengan gejala flu dan batuk. Mereka memiliki beberapa pengobatan pokok bermanfaat yang menjadi andalan untuk melawan batuk pilek.
Melansir All About Japan, berikut 5 pengobatan andalan khas negara sakura yang dapat Anda buat langsung dengan bahan-bahan yang ada di rumah:
Paduan madu dan jahe berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan.
Mengutip Medical News Today, jahe mengandung zat antiinflamasi dan antitusif serta gingerol yang mampu memperlancar saluran pernapasan.
Cara membuatnya hanya tinggal melarutkan madu ke dalam segelas teh hangat dan parutkan jahe diatasnya.
Alternatif minuman madu lainnya adalah madu dengan daikon atau lobak putih.
Lobak putih kaya akan vitamin C dan mengandung enzim yang dapat melarutkan mukus atau lendir yang ada dalam tenggorokan.
Lobak putih dapat dipotong kecil-kecil dan dimasukan ke dalam larutan madu dan diamkan selama beberapa jam. Setelah itu larutan siap diminum.
Lobak putih juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dari mentahan, di rebus, hingga di panggang.
Baca juga: Madu, Obat Batuk Alami yang Ampuh
Yuzu adalah sejenis lemon yang biasanya ditemukan di negara-negara Asia Timur. Sama seperti lemon, Yuzu kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.
Melansir Healthline, Yuzu juga berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah sel kanker.
Orang Jepang senang sekali mengonsumsi Yuzu yang didiamkan ke dalam air hangat dan diminum seperti teh.