Sering Rebahan Seharian? Ini Dampaknya Pada Otak

Gambaran otak manusia menunjukkan bahwa, seperti otak tikus, kita juga memiliki bagian otak ini dan fungsinya sama.

Baca juga: Hati-hati, Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Gerak

Terdapat dua kelompok tikus yang diberi perlakuan yang berbeda. Kelompok pertama dilengkapi roda latihan di kandang, sedangkan kelompok kedua tanpa roda latihan.

Otak tikus yang aktif terlihat sama seperti sebelum penelitian, berfungsi dengan baik.

Akan tetapi, neuron dari tikus yang tidak banyak bergerak telah menumbuhkan banyak cabang tambahan.

Meski terdengar seperti suatu kelebihan, cabang neuron yang tidak perlu di bagian otak ini menciptakan sistem saraf simpatik yang terlalu aktif, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah terkait yang menyebabkan penyakit jantung.

Dampak buruk kesehatan lainnya dari sering rebahan

Better Health menyatakan beberapa dampak buruk lain dari gaya hidup sedentari

• Otot kaki dan bokong menjadi lemah dan mengecil
• Pencernaan tidak efisien dan lemak dalam tubuh bertambah
• Otot fleksor pinggul memendek dan dapat menyebabkan masalah sendi pinggul
• Masalah punggung, terutama jika terus-menerus duduk dengan postur yang buruk
• Risiko kecemasan dan depresi lebih tinggi
• Risiko kanker, termasuk kanker rahim, paru-paru, dan usus besar
• Penyakit jantung
• Diabetes
• Varises
• Trombosis vena dalam
• Leher dan bahu kaku.

Baca juga: Mengapa Olahraga Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi?