5 Cara Menghilangkan Bau Kaki secara Alami dan Kapan Harus ke Dokter

KOMPAS.com - Bau kaki memang bukan hal yang mengancam nyawa.

Tetapi, bau kaki bisa membuat seseorang tidak percaya diri dan malu ketika harus membuka alas kaki.

Kabar baiknya adalah bau kaki bisa dihilangkan, bahkan dengan cara yang sederhana dan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah.

Baca juga: 6 Penyebab Bau Kaki yang Sering Tidak Disadari

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan bau kaki secara alami yang bisa dicoba.

1. Merendam kaki

Melansir Cleveland Clinic, bau kaki bisa dihilangkan dengan cara merendamnya pada larutan garam Epsom dan air.

Caranya juga cukup mudah karena hanya perlu mencampurkan setengah cangkir garam Epsom dengan seember air hangat.

Rendam kaki selama 10 hingga 20 menit untuk menghilangkan bakteri yang membuat kaki bau.

WebMD menambahkan bahwa cara ini bisa dilakukan setidaknya sekali dalam seminggu.

Tidak hanya menggunakan garam Epsom saja, merendam kaki dengan larutan cuka putih atau cuka apel juga bisa dilakukan.

Namun, perlu dicatat bahwa kaki yang memiliki luka terbuka tidak boleh direndam pada larutan air cuka karena bisa menimbulkan iritasi.

Baca juga: Bau Kaki

2. Menjaga kaki agar tetap kering

Salah satu penyebab kaki bau adalah penumpukan keringat yang bercampur dengan bakteri yang ada di kaki.

Untuk menghindari hal ini, Healthline menyarankan untuk selalu menjaga kaki agar tetap kering.

Selalu pastikan bahwa tidak ada sisa-sisa air yang menempel pada kaki setelah mandi, berenang, atau berendam agar kaki tidak lembap.

Tidak hanya itu saja, menggunakan kaus kaki yang berbahan dasar katun juga disarankan sehingga kaki lebih bisa bernapas.

3. Membersihkan alas kaki

Alas kaki yang kotor juga bisa menjadi sarang bakteri sehingga berkontribusi untuk menjadikan kaki bau.