Malas Mandi Tanda Depresi, Mitos atau Fakta?

Beberapa gejala depresi yang akan dialami, seperti:

• Merasa sedih, hampa, atau tidak berdaya
• Memiliki kemarahan yang meledak-ledak, mudah tersinggung atau frustasi, bahkan pada hal-hal kecil
• Merasa kehilangan minat atau kesenangan pada hampir semua kegiatan, termasuk hubungan seksual, hobi, atau kegiatan olahraga
• Mengalami gangguan tidur, termasuk insomnia atau tidur terlalu lama
• Merasa sangat lelah dan tidak memiliki energi, bahkan hal-hal yang sederhana terasa sangat melelahkan
• Mengalami penurunan nafsu makan dan menalami penurunan berat badan atau ingin makan lebih banyak dan mengalami kenaikan berat badan
• Merasa cemas atau gelisah
• Mengalami penurunan kemampuan untuk berpikir, berbicara, atau menggerakkan tubuh
• Merasa tidak berharga atau bersalah, terlalu fokus pada kesalahan masa lalu atau menyalahkan diri sendiri
• Mengalami kesulitan untuk berpikir, berkonsentrasi, mengambil keputusan, dan mengingat sesuatu
• Memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup atau melakukan percobaan bunuh diri
• Mengalami masalah kesehatan fisik yang datang tiba-tiba, seperti sakit punggung atau pusing

Gejala depresi dapat muncul secara bertahap dan membuat penderita tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah pada dirinya.

Gejala depresi umumnya akan muncul sepanjang hari, setiap hari, selama lebih dari dua minggu.

Meskipun malas mandi tanda depresi, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mencari bantuan medis ketika mengalami gejala di atas.

Selain itu, seseorang yang malas mandi belum tentu mengidap depresi karena diagnosis hanya bisa dilakukan secara medis.

Baca juga: 6 Penyebab Gangguan Depresi Mayor, Ada Faktor Genetik dan Stres