6 Cara Mengatasi Payudara Gatal Saat Hamil

KOMPAS.com - Beberapa wanita mungkin mengeluhkan gatal-gatal di area payudara selama masa kehamilan.

Meskipun kondisi ini umumnya bersifat sementara, payudara gatal dapat mengganggu aktivitas ibu hamil, terutama saat berada di ruang publik.

Menggaruk payudara yang terlalu sering juga tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan kulit lecet dan keluar darah. Karena itu, ibu hamil perlu mengetahui cara mengatasi atau meredakan gatal-gatal di payudara.

Sebelum membahas tentang cara mengatasinya, Anda mungkin perlu mengetahui beberapa penyebab payudara gatal saat hamil.

Baca juga: 7 Penyebab Payudara Gatal, Belum Tentu Kanker

Apa penyebab payudara gatal saat hamil?

Disarikan dari Verywell Health, ada beberapa penyebab ibu hamil merasakan gatal-gatal di area payudara, yaitu:

• Perubahan hormonal terutama lonjakan kadar progesteron dan estrogen yang menyebabkan payudara gatal disertai penggelapan kulit di sekitar areola puting
• Timbulnya stretch mark di area payudara yang ditandai dengan kulit tampak kering, meregang, dan gatal
• Dermatitis atopik akibat penggunaan produk perawatan kulit, sabun, atau deterjen untuk mencuci pakaian
• Infeksi jamur akibat area payudara yang lembab akibat mengenakan pakaian ketat atau tidak menyerap keringat
• Psoriasis atau peradangan yang menyebabkan sel-sel kulit menumpuk, muncul sisik, bercak kering, hingga gatal.

Bagaimana cara mengatasi payudara gatal saat hamil?

Berikut beberapa tips atau cara mengatasi payudara gatal saat hamil, antara lain:

• Gunakan lotion untuk melembabkan area payudara

Dilansir dari MomJunction, kulit payudara yang kering bisa menyebabkan ibu hamil mengeluhkan gatal-gatal.

Untuk meredakan masalah ini, Anda dapat mengoleskan lotion untuk melembabkan kulit payudara. Pilihlah produk yang mengandung kakao, vitamin E, lidah buaya, dan petroleum jelly untuk mendapat hasil maksimal.

Sebaliknya, hindari lotion yang mengandung pewangi atau alkohol karena bisa membuat kulit area payudara semakin kering dan gatal.

Baca juga: Payudara Gatal Bisa Jadi Tanda Penyakit Apa?

• Gunakan pakaian yang nyaman

Kulit wanita yang sedang hamil umumnya lebih sensitif, jadi ibu hamil dianjurkan untuk memakai pakaian yang nyaman selama masa kehamilan.

Usahakan memakai bra dan pakaian lain yang berbahan katun agar dapat menyerap keringat.

Selain itu pilihlah pakaian yang longgar karena payudara akan membesar sepanjang masa kehamilan.

• Hindari produk perawatan kulit dan deterjen yang mengandung parfum

Ibu hamil sebaiknya menggunakan produk perawatan kulit yang bebas pewangi agar gatal-gatal pada payudara dan putingnya tidak semakin parah.

Bumil juga perlu menghindari pula mencuci dengan deterjen yang mengandung pewangi.

• Hindari mandi atau berendam dengan air panas

Terlalu sering mandi atau berendam dengan air air panas bisa menyebabkan kulit kering dan timbul ruam.

Ibu hamil sebaiknya mandi dengan air dingin, namun jangan lebih dari 10 menit karena dapat mengakibatkan kulit menjadi kering.

Baca juga: Apa yang Terjadi Setelah Implan Payudara Dilepas? Berikut Faktanya...

• Gunakan humidifier atau kain lembab

Letakkan humidifier di kamar untuk membantu mencegah kulit kering dan mengurangi iritasi. Anda juga bisa menggunakan kain lembab pada puting yang gatal untuk meredakan iritasi dan alergi.

• Minum banyak air

Kebutuhan air meningkat selama kehamilan untuk menjaga hidrasi ibu dan mendukung perkembangan janin.

Air yang cukup juga dapat menjaga kelembaban kulit serta mengatasi payudara dan puting yang gatal.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan agar ibu hamil minimal minum air sebanyak 1,9-2,8 liter atau 8-12 gelas.

Jika setelah menjajal cara mengatasi payudara gatal keluhan masih belum mereda, ibu hamil disarankan berkonsultasi dengan dokter.

Dokter mungkin meresepkan obat atau salep untuk menyembuhkan payudara gatal pada ibu hamil.

Baca juga: Sakit di Bawah Payudara Kiri Tanda Penyakit Apa?