Apa Saja yang Tidak Boleh Dicampur dengan Kopi? Berikut 7 Daftarnya…

Bahkan, dua sendok makan susu kental manis yang ditambahkan pada kopi mengandung sekitar 22 gram gula dan 130 kalori.

Baca juga: Apa Efek Samping Minum Kopi Hitam? Berikut 8 Daftarnya…

• Mentega atau minyak kelapa

Menambahkan mentega atau minyak kelapa pada kopi yang diminum dapat meningkatkan kadar kalori hingga 500 kalori dan 50 gram lemak.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, kadar kolesterol di dalam tubuh dapat meningkat sehingga risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa bertambah besar.

• Whipped cream

Whipped cream, atau krim kocok, juga memiliki kandungan kalori, lemak, dan gula, yang juga tidak baik untuk dikonsumsi secara berlebihan.

Pasalnya, konsumsi krim kocok dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah dan memicu inflamasi.

Memahami apa saja yang tidak boleh dicampur dengan kopi sangatlah penting sehingga Anda bisa menghindari beberapa bahan tambahan di atas jika diperlukan.

Meskipun umumnya aman jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, menambahkan beberapa bahan di atas mungkin tidak disarankan jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu.

Untuk mendapatkan manfaat kopi, Anda bisa memilih jenis kopi hitam tanpa bahan tambahan apapun.

Baca juga: Kopi Pahit Apakah Baik untuk Kesehatan? Berikut Penjelasanya…