11 Faktor yang Memengaruhi Hidup Panjang Umur

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 dalam Ophthalmology, hubungan antara umur lebih panjang dan operasi katarak dapat disebabkan oleh beberapa hal, meliputi:

• Mobilitas yang lebih baik
• Peningkatan kesejahteraan fisik dan emosional
• Optimisme secara keseluruhan
• Kepercayaan diri yang lebih besar

Genetika

Salah satu faktor utama yang memengaruhi umur panjang adalah genetika.

Jika anggota keluarga dekat Anda hidup hingga usia senja, Anda juga memiliki peluang besar untuk hidup lebih lama.

Saudara kandung dari orang-orang yang berumur panjang juga sangat mungkin memiliki umur yang panjang.

Selain itu, orang yang berumur panjang cenderung tidak mengalami kondisi kesehatan, seperti penyakit jantung atau diabetes, di usia muda.

Baca juga: Harapan Hidup untuk Tumor Otak Ganas Glioblastoma

Lingkungan

Lingkungan fisik Anda dapat memengaruhi umur panjang Anda. Faktor lingkungan dapat meliputi:

• Kondisi perumahan dan kehidupan di sekitarnya
• Paparan penyakit menular
• Ketersediaan pangan
• Kebersihan air
• Akses perawatan medis

Pada dasarnya, semakin baik lingkungan fisik Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan hidup lebih lama.

Kepribadian

Faktor lain yang mungkin berperan dalam menentukan lamanya hidup seseorang adalah kepribadian.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.

Analisis penelitian 2017 menemukan bahwa karakteristik berikut ini bermanfaat meningatkan peluanga Anda untuk panjang umur:

• Ekstraversi
• Keramahan
• Kehati-hatian (kecenderungan untuk mendisiplinkan diri, terorganisir, dan penuh perhatian)
• Keterbukaan

Demikianlah beberapa faktor yang bisa membuat Anda memiliki umur panjang. Namun, faktor-faktor tersebut mungkin bukan jaminan pasti yang menentukan umur hidup Anda.

Baca juga: Harapan Hidup Penderita Kanker Usus Besar Stadium 4