Apa Efek Makan Buah Sawo? Berikut 4 Daftarnya…

Makan buah sawo saat perut kosong juga tidak disarankan karena sawo kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Baca juga: Apakah Buah Pepaya Baik untuk Ginjal? Berikut Penjelasannya…

• Gula darah tinggi

Orang-orang yang memiliki diabetes atau gula darah tinggi diimbau untuk membatasi konsumsi buah sawo.

Pasalnya, buah sawo tidak hanya memiliki kandungan gula yang tinggi, tetapi juga kandungan kalori yang tinggi.

Konsumsi buah sawo secara berlebihan kemudian bisa berdampak negatif untuk kesehatan, termasuk meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Memahami apa efek makan buah sawo sangatlah penting sehingga Anda bisa membatasi atau menghindari konsumsi buah ini jika diperlukan.

Meskipun umumnya aman, Anda diimbau untuk tidak makan buah sawo secara berlebihan, atau sebanyak satu buah saja per hari.

Selain itu, Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu juga diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum makan sawo setiap hari karena mungkin bisa menyebabkan efek samping tertentu.

Baca juga: 8 Buah untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Pisang dan Alpukat