Kompas.com - 11/09/2021, 20:00 WIB
Kelelahan adalah salah satu gejala Covid-19 yang masih dialami sejumlah pasien setelah pulih. FREEPIK/TIRACHARDZKelelahan adalah salah satu gejala Covid-19 yang masih dialami sejumlah pasien setelah pulih.

KOMPAS.com - Kelelahan atau fatigue merupakan rasa lelah yang berat karena kekurangan energi secara fisik maupun psikis dalam waktu yang lama dan tidak pulih hanya dengan beristirahat.

Selain itu, kondisi ini juga dapat menjadi gejala umum dari masalah kesehatan yang ringan hingga serius, sehingga tidak bisa dianggap remeh.

Baca juga: Gejala Kelelahan Kronis yang Perlu Diwaspadai

Penyebab

Terdapat banyak kemungkinan yang dapat menyebabkan kelelahan. Oleh karena itu, menurut Healthline, berikut faktor-faktor penyebab kelelahan yang dibagi menjadi tiga kategori.

Gaya hidup

  • Olahraga atau bekerja berlebihan
  • Minum minuman beralkohol atau kafein berlebihan
  • Pola makan buruk
  • Efek samping obat tertentu

Kesehatan fisik

Kondisi medis tertentu dapat menyebabkan kelelahan, seperti:

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Kelelahan
Kelelahan atau fatigue merupakan rasa lelah yang berat karena kekurangan energi secara keseluruhan dalam waktu yang lama.
Bagikan artikel ini melalui
  • Anemia
  • Insomnia
  • Obesitas
  • Radang sendi
  • Infeksi
  • Gangguan makan
  • Kelainan kadar hormon
  • Diabetes
  • Kanker
  • Gangguan tiroid
  • Gagal jantung

Baca juga: 10 Penyakit yang Ditandai dengan Kelelahan

Kesehatan mental

  • Stres
  • Kurang tidur
  • Kehamilan atau menyusui
  • Kecemasan
  • Depresi

Gejala

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kelelahan dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan yang ringan maupun kronis.

Melansir Healthline, berikut beberapa gejala lain yang menyertai rasa kelelahan dan perlu Anda waspadai, yaitu:

  • Sakit kepala parah
  • Nyeri dada
  • Penurunan kesadaran dan pingsan
  • Detak jantung tidak teratur
  • Sesak napas
  • Sakit parah di perut, punggung, atau daerah panggul
  • Suhu tubuh tinggi
  • Berat badan turun tanpa penjelasan
  • Sensitif terhadap suhu dingin
  • Kesulitan tidur
  • Pendarahan di dubur
  • Muntah darah

Baca juga: Bisa Berakibat Fatal, Ini 5 Cara Mencegah Kelelahan

Diagnosis

Jika Anda mengalami gejala dari kelelahan dan tetap tidak membaik meskipun telah melakukan upaya untuk mengatasinya, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Menurut Medical News Today, untuk melakukan diagnosis terhadap kelelahan, dokter akan mengajak berdiskusi mengenai gejala yang muncul, riwayat medis, atau gaya hidup Anda.

Jika dokter memiliki dugaan kelelahan disebabkan karena kondisi medis atau masalah kesehatan lainnya, kemungkinan Anda akan menjalani tes darah atau urine untuk memastikannya.

Perawatan

Pada dasarnya tidak ada pengobatan khusus untuk mengatasi kelelahan. Pengobatan yang dapat dilakukan akan tergantung dengan penyebab dan hasil diagnosis.

Namun, berdasarkan Medical News Today, terdapat beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi dan sekaligus mencegah kelelahan, antara lain:

  • Tidur yang cukup dan teratur
  • Rutin berolahraga
  • Menyeimbangkan waktu aktivitas dengan istirahat
  • Banyak minum air putih
  • Kurangi kafein dan alkohol
  • Terapkan pola makan sehat

Baca juga: Memahami Penyebab Kelelahan dan Cara Mengatasinya

Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Indeks Penyakit


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Pes
Pes
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

Health
6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

Health
Penyakit Autoimun

Penyakit Autoimun

Penyakit
Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Health
Infeksi Aliran Darah

Infeksi Aliran Darah

Penyakit
Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Health
Kulit Melepuh

Kulit Melepuh

Penyakit
6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Health
Lidah Pecah

Lidah Pecah

Penyakit
Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Health
Malabsorbsi Makanan

Malabsorbsi Makanan

Penyakit
Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Health
Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat

Penyakit
13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

Health
Jari Kaki Kesemutan

Jari Kaki Kesemutan

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.