Kompas.com - 11/07/2020, 12:05 WIB

Selain itu, penelitian di Journal of the Science of Food and Agriculture menemukan bahwa jahe dapat menstabilkan kadar gula darah.

Kadar gula darah yang stabil inilah kunci untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker

Resep jahe untuk turunkan berat badan

Untuk memberikan efek lebih optimal dalam menurunkan berat badan, jahe tidak dikonsumsi sendirian. Pasalnya, rasa pedas dari jahe kadang membuat banyak orang sulit mengonsumsinya tanpa campuran.

Berikut empat resep jahe untuk menurunkan berat badan dikutip dari Times of India.

1. Jus jahe

Jus jahe saja sebenarnya cukup untuk menurunkan berat badan.

Hanya saja, untuk mengurangi rasa pedas dari empon-empon yang satu ini Anda bisa menambahkan madu, lemon, atau pemanis alami lain.

Anda bisa langsung memblender jahe segar dengan sedikit air. Jika suka Anda bisa menambahkan madu atau pemanis alami lain.

Untuk khasiat penekan nafsu makan, Anda bisa mengonsumsinya satu hingga dua kali sehari.

2. Jahe dan perasan lemon

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Flu Tulang
Flu Tulang
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.