Selain itu, penelitian di Journal of the Science of Food and Agriculture menemukan bahwa jahe dapat menstabilkan kadar gula darah.
Kadar gula darah yang stabil inilah kunci untuk menurunkan berat badan.
Baca juga: 9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker
Untuk memberikan efek lebih optimal dalam menurunkan berat badan, jahe tidak dikonsumsi sendirian. Pasalnya, rasa pedas dari jahe kadang membuat banyak orang sulit mengonsumsinya tanpa campuran.
Berikut empat resep jahe untuk menurunkan berat badan dikutip dari Times of India.
1. Jus jahe
Jus jahe saja sebenarnya cukup untuk menurunkan berat badan.
Hanya saja, untuk mengurangi rasa pedas dari empon-empon yang satu ini Anda bisa menambahkan madu, lemon, atau pemanis alami lain.
Anda bisa langsung memblender jahe segar dengan sedikit air. Jika suka Anda bisa menambahkan madu atau pemanis alami lain.
Untuk khasiat penekan nafsu makan, Anda bisa mengonsumsinya satu hingga dua kali sehari.
2. Jahe dan perasan lemon
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.