Kompas.com - 10/08/2020, 07:37 WIB

Selain tidak sehat karena mengganggu waktu tidur, menunda-nunda pekerjaan dan berakhir begadang juga bisa bikin makin stres.

Untuk itu, dorong diri sendiri lebih disiplin seperti saat masih mengantor biasanya. Buat jadwal dan patuhi jadwal yang sudah disusun tersebut.

Baca juga: Bagaimana Dampak Stres Pandemi Corona pada Kesehatan Mental dan Fisik?

6. Jaga pikiran tetap fokus

Salah satu tantangan WFH lainnya adalah fokus perhatian mudah teralihkan.

Cucian menumpuk, bunga layu belum disiram, anak rewel, rumah berantakan, dan beragam persoalan lain sangat menggiurkan untuk diselesaikan di jam kerja.

Sebagai solusi untuk menjaga pikiran tetap fokus, coba kenakan headphone selama bekerja.

Bila perlu, Anda juga bisa memanfaatkan aplikasi pengatur waktu dan memblokir akses media sosial selama jam kerja.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.