Cara Mencegah Katarak pada Penderita Diabetes Tanpa Obat

Mencegah katarak untuk penderita diabetes

Jika memiliki diabetes, seseorang dapat mencegah katarak dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kondisi ini melibatkan pemantauan gula darah secara teratur dan minum obat diabetes sesuai petunjuk.

Jika seseorang menggunakan insulin atau obat lain untuk diabetes tetapi gula darah tetap tinggi, bicarakan dengan profesional kesehatan.

Ia mungkin perlu meresepkan obat yang tepat.

Olahraga teratur juga membantu mengontrol gula darah.

Aktivitas fisik memungkinkan otot menggunakan glukosa dengan benar.

Baca juga: 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Penderita Diabetes

Hal ini juga dapat mencegah diabetes tipe 2 berkembang.

Olahraga untuk membantu menstabilkan gula darah meliputi:

• jalan cepat
• bersepeda
• mendaki
• tarian
• renang
• olahraga kompetitif

Langkah-langkah lain untuk melindungi mata dari katarak adalah melakukan pemeriksaan mata secara komprehensif setidaknya setahun sekali, menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol sehat, dan berhenti merokok.