Kompas.com - 12/07/2021, 06:03 WIB

Mencegah katarak untuk penderita diabetes

Jika memiliki diabetes, seseorang dapat mencegah katarak dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kondisi ini melibatkan pemantauan gula darah secara teratur dan minum obat diabetes sesuai petunjuk.

Jika seseorang menggunakan insulin atau obat lain untuk diabetes tetapi gula darah tetap tinggi, bicarakan dengan profesional kesehatan.

Ia mungkin perlu meresepkan obat yang tepat.

Olahraga teratur juga membantu mengontrol gula darah.

Aktivitas fisik memungkinkan otot menggunakan glukosa dengan benar.

Baca juga: 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Penderita Diabetes

Hal ini juga dapat mencegah diabetes tipe 2 berkembang.

Olahraga untuk membantu menstabilkan gula darah meliputi:

  • jalan cepat
  • bersepeda
  • mendaki
  • tarian
  • renang
  • olahraga kompetitif

Langkah-langkah lain untuk melindungi mata dari katarak adalah melakukan pemeriksaan mata secara komprehensif setidaknya setahun sekali, menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol sehat, dan berhenti merokok.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.