Sering Kedutan? Kenali Penyebab Umum hingga Seriusnya

• Sklerosis ganda

Mengutip Medical News Today, kedutan otot juga mungkin terjadi karena terjadinya sklerosis ganda atau multiple sclerosis (MS) pada tubuh seseorang.

Sklerosis ganda adalah suatu penyakit saat sistem kekebalan tubuh menggerogoti lapisan pelindung saraf.

Gejala umum MS adalah spastisitas.

Spastisitas adalah ketika otot menjadi kaku dan berkontraksi tanpa sadar. Kedutan otot mungkin merupakan tandanya.

Gejala lain dari MS meliputi:

1. Kelelahan
2. Mati rasa atau kesemutan
3. Kelemahan otot
4. Pusing
5. Fungsi seksual berkurang
6. Sakit kronis
7. Perubahan dalam kognisi
8. Kesulitan berjalan
9. Masalah penglihatan

Baca juga: 3 Asam Amino Esensial yang Paling Berperan untuk Pertumbuhan Otot

Perawatan dan pengobatan

Mengutip Medical News Today, penyebab umum kedutan otot mudah diobati dan dicegah di rumah melalui perubahan kebiasaan untuk menjaga saraf dan otot tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Perubahan kebiasaan tersebut antara lain:

1. Makan makanan yang lebih sehat dan seimbang
2. Konsumsi suplemen makanan untuk mengatasi kekurangan keseimbangan gizi
3. Berolahraga secukupnya dengan pemanasan dan pendinginan yang tepat
4. Mengurangi asupan kafein
5. Tidur cukup
6. Menghindari atau mengelola stres dengan yoga atau meditasi
7. Pastikan tubuh tetap terhidrasi

Kapan harus ke dokter?

Jika seseorang mengalami kedutan otot yang serius, maka dapat segera berkonsultasi dengan dokter segera.

Baca juga: Kram Otot