Cara Mencegah Skoliosis yang Perlu Diketahui

Dianjurkan bagi orang dewasa berusia 40 tahun ke atas dengan tulang belakang bengkok untuk menjalani pemeriksaan rontgen atau MRI setiap 5 tahun.

Baca juga: Apakah Penderita Skoliosis Boleh Dipijat? Begini Kata Dokter

Sementara itu, berikut macam cara mencegah skoliosis bertambah parah:

• Latihan fisik 

Mengutip Rolling Hills Medical, salah satu langkah terpenting, jika sudah didiagnosis skoliosis adalah berolahraga secara teratur.

Olahraga adalah pengobatan yang direkomendasikan untuk penderita skoliosis ringan dan sedang.

Selain olahraga teratur, pasien skoliosis juga bisa melakukan yoga dan pilates.

Penderita skoliosis bisa bersikap proaktif dan melakukan latihan yang dirancang untuk menjaga punggung dan tulang belakang tetap stabil.

Latihan fisik ini dapat memperlambat kelengkungan tulang belakang, sekaligus mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan kelaianan tulang belakangnya.

Jika skoliosis berkembang menjadi sedang hingga berat, pilihan pengobatan dan pencegahannya cenderung lebih rumit.

Baca juga: 4 Olahraga untuk Penderita Skoliosis agar Tidak Sakit Punggung

• Operasi

Adapun menurut Spine Institute of Nevada, mencegah skoliosis bertambah buruk dicapai melalui upaya deteksi dini dan tindakan medis agresif.

Bagi pasien skoliosis parah, pembedahan mungkin merupakan satu-satunya cara untuk mencegah perkembangan lebih lanjut dan mencegah kemungkinan komplikasi.

Operasi tulang belakang dapat membantu mengurangi derajat kurva abnormal tersebut, meskipun mungkin tidak sepenuhnya memperbaikinya.

Pembedahan juga dimaksudkan untuk stabilisasi tulang belakang. Misalnya, dengan menggabungkan dua atau lebih tulang belakang menjadi satu.

Hal tersebut mencegah pergerakan antar tulang belakang, sehingga diharapkan bisa mengurangi kemungkinan kelengkungan abnormal bertambah parah.

Anda perlu proaktif berkonsultasi dengan para profesional kesehatan yang menangani Anda untuk mengetahui opsi dalam mencegah skoliosis bertambah parah yang terbaik sesuai kondisi Anda.

Baca juga: Posisi Tidur untuk Penderita Skoliosis yang Perlu Diperhatikan