9 Penyebab Trigliserida Tinggi tapi Kolesterol Normal

KOMPAS.com - Trigliserida dan kolesterol adalah dua jenis lemak yang terdapat pada darah. Meski begitu, keduanya bukan hal yang sama sehingga seseorang dapat memiliki trigliserida tinggi tapi kolesterolnya normal.

Untuk diketahui, tubuh membutuhkan kolesterol baik dalam jumlah yang cukup guna membangun sel dan produksi hormon tertentu.

Sementara itu, fungsi trigliserida adalah untuk menyimpan cadangan kalori yang bisa diubah menjadi energi.

Baca juga: 3 Minuman Pantangan Saat Kadar Trigliserida Tinggi, Termasuk Susu

Ada kemungkinan seseorang memiliki kadar trigliserida tinggi tapi kolesterol tetap normal. Misalnya, akibat pola makan tinggi karbohidrat dan kebiasaan merokok.

Untuk mengetahui lebih lanjut macam-macam penyebab trigliserida tinggi tapi kolesterol normal, simak penjelasan berikut.

Apa penyebab kadar trigliserida tinggi tetapi kolesterol normal?

Dilansir dari Healthline, ada beberapa faktor yang menyebabkan trigliserida tinggi tetapi kadar kolesterol normal, yaitu:

• Pola makan tertentu

Pola makan tinggi karbohidrat, lemak jenuh, gula dan kalori dapat mengakibatkan trigliserida tinggi tetapi tidak meningkatkan kolesterol.

Untuk diketahui, trigliserida berfungsi untuk menyimpan kelebihan kalori dari makanan yang Anda konsumsi.

Jadi, ketika Anda mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak jenuh, dan kalori, maka kadar trigliserida akan mengalami peningkatan.

• Kebiasaan merokok

Penyebab kadar trigliserida tinggi tetapi kolesterol normal berikutnya adalah kebiasaan merokok.

Merokok dapat menurunkan jumlah high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik di dalam darah sehingga membuat tubuh kesulitan menangkal penumpukan plak di arteri.

Hal tersebut juga menyebabkan tubuh memproduuksi trigliserida secara berlebihan.

Baca juga: 3 Obat untuk Menurunkan Trigliserida Tinggi

• Obesitas atau kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi penyebab trigliserida tinggi tetapi kolesterol normal karena memicu resistensi insulin.

Insulin yang tidak bekerja dengan normal dapat menghambat kerja tubuh dalam membakar lemak dan menggunakan energi dari kalori.

• Kurang berolahraga

Salah satu manfaat rajin berolahraga adalah untuk membakar kalori dan mengontrol trigliserida.