Apakah Kopi Baik untuk Kesehatan Jantung? Berikut Penjelasannya…

Anda yang minum kopi melebihi batas wajar atau tidak terbiasa minum kopi umumnya akan mengalami peningkatan denyut jantung.

Anda yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi serius perlu memperhatikan jumlah kopi yang diminum.

Pasalnya, kopi dapat meningkatkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular jika mengonsumsi lebih dari dua cangkir per hari.

Meskipun begitu, efek ini umumnya bukan merupakan kondisi yang permanen bagi kebanyakan orang dan dapat membaik setelah kafein dikeluarkan dari sistem saraf tubuh.

Selain mengalami efek samping kopi untuk kesehatan jantung, ada beberapa efek samping lainnya yang akan dialami ketika Anda minum melebihi batas wajar atau lebih dari 400 miligram per hari, seperti:

• Merasa cemas
• Merasa gelisah
• Mengalami gangguan tidur
• Mengalami badan gemetar

Efek samping yang akan didalami akan berbeda-beda untuk masing-masing orang karena kecepatan metabolisme tubuh yang berbeda.

Beberapa orang mungkin akan mengalami efek samping yang lebih serius, namun beberapa orang yang lainnya tidak akan mengalami efek samping apapun meskipun minum kopi secara berlebihan.

Untuk itu, Anda perlu memperhatikan reaksi tubuh setelah minum kopi sehingga bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Selain itu, memahami apakah kopi baik untuk kesehatan jantung juga sangat penting sehingga Anda tidak perlu menghentikan konsumsinya sama sekali.

Meskipun begitu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi dan tidak menambahkan bahan lainnya, seperti gula dan krim, agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan.

Baca juga: 4 Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan