8 Cara Melancarkan Haid secara Alami dan Aman

Jadi, jika Anda mengalami haid yang tidak teratur karena menderita PCOS, konsumsilah cuka sari apel sebagai minuman pelancar haid.

Cara mendapatkan manfaat ini adalah dengan meminum cuka sari apel secara langsung.
Anda juga dapat mengencerkan cuka sari apel dengan air hangat dan menambahkan 1 sendok makan madu.

8. Konsumsi Nanas

Salah satu cara alami melancarkan menstruasi yang mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah nanas.

Hal ini dikarenakan buah nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya mampu melancarkan proses peluruhan dinding rahim.

Selain itu, buah nanas juga mengandung senyawa antiradang dan antinyeri sehingga dapat membantu mengatasi keluhan nyeri dan kram perut selama haid.

Baca juga: 15 Manfaat Nanas, Menurunkan Berat Badan dan Atasi Jerawat

Pada dasarnya, untuk mengatasi haid tidak teratur dapat disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya.

Oleh karena itu, bila Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar dan telah menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Dengan begitu, dokter akan mendiagnosis penyebab dan memberikan cara yang tepat untuk mengatasi kondisi yang Anda alami.