KOMPAS.com - Nikotin adalah zat kimia dalam tembakau yang dapat mengakibatkan kecanduan karena menciptakan perasaan menyenangkan pada tubuh atau pikiran dalam waktu sesaat.
Umumnya, kandungan nikotin akan mudah ditemui pada produk rokok yang beredar luas di pasaran. Tentu saja, seperti yang banyak kita ketahui, merokok memiliki dampak negatif bagi kesehatan.
Semakin banyak Anda merokok, semakin banyak nikotin yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik.
Baca juga: 5 Bahaya Nikotin dalam Rokok Elektrik
Dengan begitu, tanpa disadari nikotin telah menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.
Nikotin bersifat sangat adiktif. Oleh karena itu, dengan merokok sebagian orang bisa dengan sangat cepat mengalami kecanduan nikotin walaupun hanya mengkonsumsi dalam jumlah yang kecil.
Melansir Mayo Clinic, berikut gejala yang dapat menunjukan Anda mengalami kecanduan nikotin:
Siapa saja yang merokok dapat mengalami kecanduan nikotin? Melansir NHS, berikut faktor-faktor yang meningkatkan risiko kondisi tersebut, antara lain:
Baca juga: Mengenal Gejala Penarikan Nikotin yang Bikin Susah Berhenti Merokok
Merangkum dari Healthline dan Mayo Clinic, ketergantungan nikotin dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk:
Baca juga: Kecanduan Nikotin: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Jika Anda ingin berhenti dari kecanduan nikotin, maka Anda harus memiliki komitmen yang kuat dan konsisten dalam menjalani prosesnya.
Mengatasi kecanduan nikotin menjadi hal yang cukup sulit untuk dilakukan.
Hal ini terbukti dari banyak orang yang gagal saat mencoba berhenti merokok pada percobaan pertama.
Melansir Mayo Clinic, berikut pengobatan yang dapat Anda terima untuk berhenti mengalami kecanduan nikotin, yaitu:
Selain pengobatan di atas, menurut Healthline, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan di rumah agar penanganan kecanduan nikotin semakin efektif, yaitu:
Baca juga: Bahaya Asap Rokok, Begini Cara untuk Meminimalisasi Risikonya
Pada intinya, kecanduan nikotin sangat sulit untuk ditangani. Oleh karena itu, segara hindari dan berhenti merokok sebelum terlambat.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.