5 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

3. Mengatasi bau mulut

Problem utama saat bangun tidur di pagi hari adalah bau mulut yang tak sedap.

Anda bisa minum air lemon di pagi hari untuk mengatasinya. Pasalnya, air lemon merangsang produksi air liur, sehingga masalah bau mulut bisa diminimalkan.

Tak hanya itu, air lemon juga dapat mencegah mulut kering. Saat mulut Anda kering, bakteri bisa muncul dan memicu bau mulut.

Baca juga: Awali Hari dengan Air Putih Hangat, Panen 10 Manfaat Kesehatan Berikut

4. Melancarkan fungsi pencernaan

Minum air lemon di pagi hari juga dapat membantu Anda untuk melancarkan pencernaan.

Konsumsi air lemon hangat dipercaya dapat menjadi obat pencahar alami guna mencegah sembelit.

Asam yang terkandung pada buah lemon dapat membantu tubuh untuk mengurai makanan. Sisa-sisa makanan pun bisa lebih cepat keluar.

Namun, Anda yang memiliki riwayat gangguan pencernaan sebaiknya berhati-hati saat minum air lemon di pagi hari.

Pasalnya, minum air lemon saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi dan memicu gangguan pencernaan penderita.

Penderita gangguan pencernaan, Ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu sebelum mengonsumsi air lemon.

Baca juga: Awas, Ini Bahaya Minum Obat Pil Tanpa Air Putih

5. Mencegah pembentukan batu ginjal

Minum air lemon juga disebut dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Kebaikan ini muncul berkat kandungan asam sitrat dalam lemon.

Peningkatan kadar asam sitrat dalam urine mampu menghalangi pembentukan batu ginjal.

Memang, kandungan sitrat dalam air lemon tidak seampuh obat potasium sitrat yang diresepkan oleh dokter.

Namun bagi Anda yang ingin meminimalkan penggunaan obat untuk mencegah batu ginjal, konsumsi air lemon secara rutin dapat menjadi cara alternatif yang bisa dicoba.

Perlu diingat, pastikan dulu untuk berkonsultasi ke dokter apakah langkah ini cocok untuk Anda.