8 Bumbu Dapur yang Bisa Bantu Berat Badan, Apa Saja?

Sebuah studi tabung reaksi juga menunjukkan bahwa piperin secara efektif menghambat pembentukan sel lemak.

Sayangnya, penelitian saat ini masih terbatas pada penelitian tabung dan hewan.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana piperin dan lada hitam dapat mempengaruhi penurunan berat badan pada manusia.

Mengutip Origym Personal Trainer Courses, lada hitam dan kunyit berjalan beriringan karena piperin dalam lada hitam telah terbukti membantu penyerapan nutrisi yang ditemukan dalam kunyit yang sulit diserap.

Dikombinasikan bersama-sama, lada hitam dan kunyit adalah ramuan yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 3 Risiko Berat Badan Turun Terlalu Cepat

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Cek Fakta

6. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah-rempah aromatik yang terbuat dari kulit bagian dalam pohon genus Cinnamomum.

Mengutip Healthline, kayu manis kaya akan antioksidan dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Beberapa penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mempelajari efek kayu manis secara langsung pada berat badan.