Apakah Minum Kopi Pahit Bisa Menurunkan Gula Darah?

Batas konsumsi kafein per hari

Kafein sebesar 200 miligram atau sekitar satu hingga dua cangkir kopi dapat memengaruhi kadar gula darah.

Meskipun begitu, efek ini akan berbeda pada masing-masing orang sehingga Anda perlu memperhatikan reaksi tubuh setelah minum kopi.

Anda yang mengidap diabetes perlu berkonsultasi dengan dokter dan melakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin untuk mengetahui efek kafein pada tubuh.

Anda dapat memeriksa kadar gula darah di pagi hari setelah minum teh atau kopi dan menghentikan konsumsinya selama beberapa hari.

Bandingkan hasil yang keluar sehingga Anda bisa mengetahui apakah kafein memengaruhi kadar gula di dalam tubuh.

Memahami apakah minum kopi pahit bisa menurunkan gula darah atau tidak, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Ketika kopi yang diminum membuat Anda kesulitan untuk mengatur kadar gula darah, Anda diimbau untuk membatasi atau minum kopi tanpa kafein.

Baca juga: Buah Apa yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi?