HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
ilustrasi berat badan tak kunjung turun
4. Atur rencana makan
Makan secara teratur dan mengonsumsi camilan sehat juga membantu mengontrol berat badan tanpa harus merasa kelaparan.
Selain itu, makan teratur juga mencegah pelambatan metabolisme yang bisa memicu naiknya berat badan.
Hindari pula makan malam terlalu larut agar tubuh memiliki banyak waktu untuk membakar kalori.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
-
![]()
11 Cara Mengatasi Heartburn Secara Alami dan dengan Bantuan Obat
-
![]()
Penyebab dan Tanda Kekurangan Kalium
-
![]()
7 Cara Mengatasi Bibir Kering Secara Alami
-
![]()
Penyebab Bibir Kedutan dan Cara Mengatasinya
-
![]()
10 Makanan yang Bisa Bantu Mengatasi Sakit Perut
-
![]()
3 Penyebab Protein Urine pada Ibu Hamil Tinggi dan Perlu Diwaspadai
-
![]()
19 Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami
-
![]()
Bagaimana Diabetes Sebabkan Keringat Berlebihan?
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Terkini Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
