Kompas.com - 12/07/2020, 16:31 WIB

5. Daging Babi

Daging babi juga termasuk bahan makanan yang mengandung vitamin K cukup tinggi.

Dalam 100 gram bahan daging babi, terkandung 69 mcg vitamin K yang merupakan 57 persen jumlah kebutuhan vitamin K harian.

6. Daging ayam

Tak hanya menjadi sumber protein, daging ayam juga termasuk bahan makanan yang mengandung vitamin K tinggi.
Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 60 mcg vitamin K yang merupakan 50 persen jumlah kebutuhan vitamin K harian.

7. Kacang hijau

Sajian kacang hijau sangat baik dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin K.

Dalam 100 gram sajian kacang hijau, terkandung sekitar 48 mcg vitamin K yang merupakan 40 persen jumlah kebutuhan vitamin K harian.

Baca juga: 18 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi

8. Kiwi

Tak hanya kaya akan vitamin C, kiwi termasuk buah yang juga menandung vitamin K tinggi.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.