4 Cara Mencegah Penuaan Dini akibat Paparan Sinar Matahari

Selain itu, gunakan sunscreen dalam jumlah cukup dan aplikasi ulang bila perlu (disesuaikan dengan kadar SPF).

Jangan pula memakai sunscreen sebagai ‘tren’ sesaat saja.

Gunakan secara teratur dengan konsisten agar manfaatnya terasa maksimal.

Bagi yang berjerawat, pilihlah sunscreen berbahan dasar gel yang kurang komedogenik.

Ingat juga, sunscreen tidak dapat mengurangi efek photoaging yang sudah timbul.

Baca juga: Bolehkah Anak-anak Pakai Sunscreen? Ini Saran Dokter Spesalis Kulit

2. Gunakan perlindungan lain

Selain sunscreen, gunakan juga pelindung lain bila perlu untuk meminimalisir paparan sinar matahari, misalnya topi lebar, sunglasses, maupun pakaian tertutup.

3. Konsumsi buah dan sayur

Banyak jenis buah dan sayur mengandung vitamin C dan vitamin E.

Sementara, konsumsi vitamin C dan E sebagai antioksidan adalah salah satu cara mencegah penuaan dini.

Antioksidan mampu meniadakan efek buruk dari radikal bebas.

4. Apabila belum cukup, tambahkan dengan suplemen

Jika asupan antioksidan dari makanan dirasa belum cukup, tambahkan dengan antioksidan berupa kapsul serta suplemen lainnya, seperti vitamin untuk kesehatan kulit.

Namun, penggunaan bahan tambahan ini akan lebih baik jika dalam pengawasan atau pendampingan dokter.

Baca juga: 18 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi