4 Cara Mencegah Penuaan Dini akibat Paparan Sinar Matahari

Pengaruh utamanya adalah paparan sinar matahari yang disebut dengan photoaging.

Semakin sering seseorang berpapasan dengan sinar matahari langsung, maka kian cepat pula penuaan terjadi.

Baca juga: 7 Tips Mencegah Penuaan Dini

Sebab-sebab lainnya yang menunjang terjadinya penuaan dini adalah:

• Kebiasaan merokok
• Konsumsi minuman keras berlebihan
• Stres

Cara mencegah penuaan dini akibat paparan sinar matahari

Melansir Mayo Clinic, photoaging adalah proses penuaan yang terjadi akibat paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari.

Sinar matahari bertanggung jawab pada 80 persen proses penuaan kulit wajah.

Pada photoaging, kolagen dan serat elastin kulit akan berkurang akibat dari paparan sinar matahari.

Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan akan menyebabkan kondisi-kondisi kulit seperti:

• Kulit terasa kasar dan kering karena kerusakan kolagen
• Timbul flek hitam pada kulit karena kerusakan pigmen
• Keratosis seberoik atau tumor jinak yang paling banyak muncul pada orang yang sudah tua
• Radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit
• Gambaran pembuluh darah berkelok-keok

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Kulit Kering secara Alami

Jadi, tidak mengherankan bila orang-orang yang sering terpapar radiasi ultraviolet berlebihan tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Merangkum Medical News Today, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan dini atau meminimalisir efek dari paparan sinar ultraviolet:

1. Gunakan tabir surya (sunblock atau sunscreen)

Tabir surya merupakan bahan yang menangkal sinar matahari sehingga mengurangi jumlah radiasi ultraviolet yang sampai ke permukaan kulit.

Efek kerja tabir surya dipengaruhi oleh kadar sun protecting factor (SPF), pengulangan aplikasi
dan jumlah atau ketebalan tabir surya yang diaplikasikan.

Baca juga: Jangan Asal Pilih Sunscreen, Ini Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit

Tabir surya memang tidak 100 persen dapat melindungi kulit, tapi mampu mengurangi efek buruk dari radiasi ultraviolet.

Jadi, jangan tunda untuk menggunakan sunblock sebagai cara mencegah penunaan dini, terutama bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Perlu diperhatikan bahwa untuk hasil yang maksimal, pilihlah sunscreen dengan perlindungan luas (UVA dan UVB) dan pakailah sunscreen 20-30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.