Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

• Jus tomat

Tomat kaya senyawa yang disebut likopen, yang dapat mengurangi kolesterol LDL yang jahat.

Penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya.

• Jus jeruk

Menurut penelitian, 100 persen air jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL serta meningkatkan kolesterol HDL.

• Minuman kakao

Kakao adalah bahan utama cokelat hitam. Ini mengandung flavanol, jenis antioksidan yang bisa mengelola keseimbangan kadar kolesterol.

Jika kadar kolesterol Anda tetap tinggi atau terdapat efek samping yang terjadi setelah mengkonsumsi minuman alami ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Kenali Apa Itu Kolesterol Tinggi, Tanda-tanda, dan Penyebabnya