8 Bumbu Dapur yang Bisa Bantu Berat Badan, Apa Saja?

Efek penurunan berat badan pada jinten bermain ketika meningkatkan enzim dalam usus untuk membantu pencernaan.

Itu dikombinasikan dengan efek jinten dalam menyeimbangkan rasio kolesterol HDL dan LDL, sehingga dapat membakar lemak.

Mengutip Healthline, satu studi kecil selama 3 bulan mengamati reaksi wanita yang mengonsumsi yogurt dengan 3 gram jinten 2 kali sehari.

Hasilnya, bisa menghilangkan lebih banyak berat badan dan lemak tubuh dari pada kelompok kontrol lainnya.

Demikian pula, sebuah studi 8 minggu melaporkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi suplemen jinten 3 kali sehari bisa kehilangan berat badan 1 kg lebih banyak dari pada mereka yang menggunakan plasebo.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Cek Fakta

8. Kapulaga

Kapulaga adalah rempah-rempah yang sangat berharga, terbuat dari biji beberapa tanaman dari genera Elettaria dan Amomum subulatum.

Keduanya adalah tanaman asli Indonesia dan India, yang mana umumnya kita kenal digunakan untuk memasak, seperti gulai, opor, atau kari.

Mengutip Origym Personal Trainer Courses, kapulaga mengandung minyak esensial dan antioksidan, yang digolongkan sebagai stimulan pencernaan dan diuretik.

Fungsi utamanya adalah pada sistem pencernaan, termasuk menurunkan berat badan.