13 Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seks

Kompas.com - 25/10/2020, 21:03 WIB
Ilustrasi apel shutterstockIlustrasi apel

Selain apel, makanan sehat kaya flavonoid lainnya, meliputi:

  • Stroberi
  • Blueberry 
  • Anggur ungu
  • Anggur merah
  • Ceri
  • Buah sitrus

5. Buah bit

Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang menyehatkan untuk diet apa pun.

Buah bit juga tinggi nitrat dalam makanan yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks seseorang.

Nitrat makanan dapat memperluas pembuluh darah, proses yang dikenal sebagai vasodilatasi, yang bisa meningkatkan aliran darah. Ini memiliki efek menguntungkan pada kontraksi otot.

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Oleh karena itu, beberapa atlet menggunakan nitrat untuk meningkatkan performa.

Beberapa studi bahkan menyarankan bahwa hanya satu dosis jus bit yang dikonsumsi selama beberapa hari, dapat meningkatkan kinerja orang pada latihan intensitas tinggi yang berselang, dengan waktu istirahat singkat.

Studi lain menunjukkan bahwa diet nitrat dari jus bit dapat membantu mengatur tekanan darah.

Para peneliti mengatakan ini bisa bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah yang sehat dan mereka yang hipertensi.

Mekanisme yang sama ini, secara teori, juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan stamina saat berhubungan seks, sekaligus meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X